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什么是冰山理论

?“冰山理论”是萨提亚心理治疗中的关键基础理论,事实上是1个暗喻,它指自己的“自身”如同一幢冰川相同,人们能见到的仅仅表层非常少的部分,而更大部分的本质全球却藏在更多方面,不以人所闻,恰似冰川,包含个人行为、应对方式、体会、见解、希望、期盼、自身7个层级。



?维琴尼亚?萨提亚(Virginia?Satir)是英国最具知名度的总裁心理疗法高手的姓名,也意味着以维琴尼亚?萨提亚姓名取名的这种成才方式。萨提亚用了1个十分品牌形象的形容:这如同一幢飘浮在河面上的极大冰川,可以被外部见到的行为或应对方式,仅仅露在河面上不大的部分,大概只能八分之一外露河面,另一个的七分之七藏在水下。而暗涌在河面之中更大的公路边坡,则是长期性压抑感并被人们忽视的“本质”。解开冰川的密秘,人们会见到性命中的期盼、希望、见解和体会,见到真实的自身。



?萨提亚的冰山理论包括7个层级,从上向下先后是个人行为、应对方式、体会、见解、希望、期盼和自身。

?1、个人行为----攻坚、经典故事内容

?2、应对方式-----姿势(包含取悦、斥责、超理性、打岔和表里一致)

?3、体会(愉悦、激动、痴迷、恼怒、损害、害怕、忧愁、忧伤这些?);体会的体会----为何有这类体会(有关体会的决策)

?4、见解---信心,假定,主观性实际,思索,念头,价值取向(信心、假定、预设立场、主观性实际、认知能力)

?5、希望---对自身,对他人,来源于别人的希望(对自身的、对别人的,来源于别人的)

?6、期盼----爱,接受,所属,艺术创意,相互连接,随意这些(人们现有的:被爱、被认同、被接受、被认同、有目地的、实际意义、随意)

?7、自身:家门---------灵气,生命,性命动能,精粹,关键,存有(活力、精神实质、灵气、关键、实质)

?冰山理论运用的方式非常简单,就是说用7张纸先后写出这些根本原因难题。随后先后摆放在土里,先让浏览量立在“道德行为”上,做必需的释放压力后他会清楚地觉得到时下困绕自身的难题;他会来到“体会”上,问你那样做有哪些体会;超过目地后再他会来到“体会的体会”上,问你怎么会造成那样的体会;……。流程并不是固定不动的,可是最后要来到“自身”上。这一全过程的精巧的地方是能令人在掌握到难题造成的根本原因,随后依据自身是谁作出挑选。

?萨提亚方式依靠冰川暗喻来探寻大家不一样层级的自身,提倡对全部的感受水准进行工作中。激励大家将集中注意力刹车她们的本质全过程,而并不是只关心内容,并把她们带到察觉中,并转换这种掩藏的见解、信心、体会和希望,变成反面的动能。

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